9 Zutaten:
300 Gramm Chinesische Weizennudeln
300 Gramm Putenbrust oder Hühnerbrustfilet
1 Eßlöffel Öl
1 Eßlöffel Sojasauce
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500 Gramm Broccoli
2 Rote Paprikaschoten
2 Frühlingszwiebeln
3 Eßlöffel Öl
3 Eßlöffel Süße Sojasauce
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Nudeln mit Putenbrust und Paprika Bamie Pad Gai
Zubereitung ca. 35 Minuten
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Nudeln etwa zehn
Minuten garen. Danach die Nudeln mit kaltem Wasser abspülen und
abtropfen lassen. Fleisch in Streifen schneiden und in Öl und
Sojasauce einlegen. Broccoli putzen, kleinschneiden und in einem
Topf mit etwas Salzwasser drei Minuten blanchieren. Das Salzwasser
abgießen und Broccoli zur Seite stellen. Paprikaschoten halbieren,
Kerne entfernen und in feine Streifen schneiden. Die
Frühlingszwiebeln in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Öl in Wok oder
Pfanne heiß werden lassen und Fleisch darin anbraten. Die Zwiebeln
und die Paprika dazugeben und andünsten. Den Broccoli ebenfalls
dazugeben und kurz mitbraten. Nudeln hinzugeben und alles gut
umrühren und nochmal braten lassen. Mit der Sojasauce abschmecken.
: Stichworte: Thailand, Wok, Gemüse, Fleisch
: Quelle: www
Erfasst *RK* 30.05.03 von
Michael Staib
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